"インフルエンザ"

１．抵抗力をつける
　食事をきちんととり、規則的な生活を心がけることで体力と栄養がつき、抵抗力がたかまる。
２．人ごみを避ける
　ウィルスとの接触をできるだけ避ける
３．ウィルスが好まない環境をつくる
　ウィルスは低温、低湿をこのみます。暖かいところで湿度を保ちましょう。
　最近はオークションで加湿器が安価ででてますので思い切って買ってしまおう！
４．清潔
　マスクをつけましょう。１日使ったら交換しましょう。
　うがい、手洗いも有効です。

This entry was posted on 月曜日, 12 月 1st, 2008 at 2:43 AM and is filed under 雑学. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.